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Les Masterclass

COMMENT FAIRE UNE CLÉ DE BRAS DEPUIS LE DOS EN GRAPPLING ? NOGI, JJB ou MMA

quel que soit leur niveau. Lorsque nous débutons, nous sommes parfois un peu perdus, nous avons du mal à progresser, nous ne comprenons rien au système de ceinture, c’est le brouillard !Nous nous noyons dans un océan de techniques qu’on arrive péniblement à reproduire en combat. Peu à peu, le doute commence à faire son apparition « Suis-je fait pour ce sport ? »

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